体重と体脂肪 体重 91.5kg (-0kg) 体脂肪率 25% 全然変わってない(´・ω・｀) 食事 朝食 (10:00) (284kcal) 珍しく自炊してみた。 納豆 93kcal 豆腐 48kcal みそ汁(もやし) 27kcal ほうれん草のソテー(ゆで卵) 40kcal+76kcal = 116kcal 結構これでも腹一杯に…