2014-01-12から1日間の記事一覧

今日の食事(4日目)

体重と体脂肪 体重 90.7kg (-0.8kg) 体脂肪率 24.7% 体重と体脂肪共に微減。 食事 朝食 (8:11) (350kcal) タマネギとツナが入ったオムレツ風な卵焼き 250kcalぐらいかな 高野豆腐とタマネギ入りみそ汁 100kcal 昼食 (13:30)(281kcal) 昼は原宿に家族と一緒に…