メトリクス グラフみて。 食事 朝食 サバス ウェイトダウン、マルチビタミン、マルチミネラル、青汁の定番をキメる。 昼食 アーモンド、ナツメグ、ナッツ類を少量。 夕食 夕食は会社の同じ部署の人たちと肉を食らいに。ヒレステーキを頼んだ。柔らかい！うま…