体重と体脂肪 体重 91.5kg (-1.5kg) 体脂肪率 25% 体重落ちますね。体脂肪は変わらないけど。どうしても筋肉は落ちるものらしい、だからこそ筋トレ大事。 帰宅後、腹筋などひーひーいいながらやる。 食事 朝食 (10:00) (712kcal) すき家 の 鮭朝食 712kcal …

とりあえず、増殖しすぎたおなか周りを すっきりさせるために、ダイエットを開始する。このブログは、非技術系の雑記的なものですが、ダイエットの記録という意味と自分に追い込みを掛けるためにも晒すということにします(挫折したらそのネタでいじられる...…