メトリクス 体重 91.1kg 体脂肪 24.9% 横ばいですね。 食事 8:00 朝 501kcal, P = 52.8, C = 11.6 水煮大豆 175kcal, P = 16.7g, L = 9.4g, C = 2.6g 納豆 93kcal, P = 7.5g, L = 5g, C = 5.1g みそ汁(エビ, 寒天) 79kcal, P = 13.5g, L = 1.2g, C = 3.7g 鮭…