メトリクス グラフみて。 食事 朝食 サバス ウェイトダウン、マルチビタミン、マルチミネラル、青汁。 昼食 間食 ナッツ類 夕食 サバス ウェイトダウン、マルチビタミン、マルチミネラル、青汁。 まとめ 86.5kg〜88kgを安定してキープするようになった。今後…
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